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2017... Une année de progression

Les années se suivent mais ne se ressemblent pas. Lorsque j’étais jeune je croyais qu’un jour, j’atteindrais la stabilité ultime où tout deviendrait inchangé, prévisible, sécurisant; puis je me suis fait dire que la seule chose stable dans la vie c’est le changement. Alors, comme vous tous, je cherche maintenant à composer avec la nouveauté et je constate que le changement représente des défis mais constitue également une excellente source de bonheur. Ce qui est surtout agréable dans le changement c’est l’idée d’une progression continue.

La notion de progression est omniprésente en yoga. Le mot yoga signifie lui-même: progression d’une situation connue vers une situation nouvelle qui sera bientôt maitrisée. Dans la pratique du yoga, la maitrise peut viser la réussite d’une posture exigeante, ou encore un meilleur contrôle de la respiration, mais ces deux aspects ne sont en réalité que des moyens pour cheminer vers un bonheur plus profond.

La pratique du yoga devrait nous amener à être plus heureux, plus stable. Si le yoga ne nous aide pas à devenir une meilleure personne, c’est que notre pratique n’est pas tout à fait appropriée. Les pratiques de yoga sont parfois trop superficielles, elles s’arrêtent souvent à la maîtrise des postures et pourtant le yoga est une discipline beaucoup plus large qui implique une bonification de nos relations (yama), une amélioration de notre estime personnelle (niyama) et un cheminement vers une meilleure connaissance de soi avec la satisfaction que notre chemin de vie soit basé sur nos valeurs profondes.

Aussi, la prochaine fois que vous serez sur votre tapis de yoga, considérez que la posture et la respiration ne sont pas l’objectif final, mais qu’elles sont plutôt d’excellents moyens de progresser vers votre mieux-être global. Les résultats du yoga se détectent dans la façon dont une personne fait face aux changements et progresse pour devenir meilleure dans tous les plans de son être.

Le yoga vise l’établissement de Shanti - la Paix durable qui s’exprime à trois niveaux. Ainsi pour la nouvelle année, nous vous souhaitons une progression qui vous amène la paix: en premier pour vous; ensuite pour ceux que vous aimez; enfin la paix universelle plus globale, même pour ceux et celles qui sont différents de vous.

En 2017, que votre yoga soit synonyme de progression. Bonne et heureuse année!

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