Yoga Sutra de Patanjali - formation continue 2012-13 Formation Continue Construction de séance intensif Pranayama Yoga Sutra
Nos élèves

Élèves Le Yoga Centre

Nos élèves
Depuis 10 ans d'existence, le Yoga Centre a rejoint plus de deux milles cinq cents élèves dans ses cours de groupes, ateliers, formations et consultations privées.
Nos élèves viennent de toutes les sphères de la société, femmes, hommes, jeunes adultes, aînés... Tous ceux qui ont à coeur la santé, le bien-être , la bonne forme et la paix intérieure reviennent continuellement au yoga, discipline du bien être et source de motivation à vouloir s'améliorer.

Voici ce que nos élèves ont à dire:

«Le yoga m'a transformé, petit à petit il a transformé ma vie...»

«Depuis que je fais du yoga, je n'ai plus mal au dos...»

«Quand je fais du yoga, je suis plus calme et ça paraît en moi et autour de moi...»

«Le yoga m'aide à être un meilleur gestionnaire...»

«Le yoga m'a aidé à voir plus clair dans mes relations personnelles...»

«Le yoga m'a beaucoup appris... beaucoup plus que je n'aurais jamais pû l'imaginer...»

«Le yoga m'a aidé dans mon sport, je fais de la course à pieds et je respire mieux...»

«Le yoga m'a fait découvrir que je ne respirais pas... maintenant je respire mieux et j'y prend plaisir...»

Nos élèves viennent de partout au Québec:
De St-Hyacinthe et la Rive Sud pour nos cours de groupe,
De Montréal à Québec, de Trois -Rivières à Sherbrooke pour nos consultations et formations
Du Canada et des État-Unis pour nos ateliers avec la famille Desikachar.

Pourquoi s'adonner au yoga?
Les raisons sont multiples pour pratiquer le yoga.
De par sa structure complète (les huit membres du yoga de Patanjali), le yoga touche tous les aspects de la recherche du bonheur humain:
1-au point de vue relationnel,
2-discipline personnelle,
3-santé physique,
4-santé énergétique et respiratoire,
5-gestion des sens,
6-capacité de concentration,
7-apaisement profond et méditation,
8-spiritualité personnelle et valeurs profondes.

Du plus évident au plus subtil des besoins de l'évolution humaine, le yoga peut vous aider à cheminer car cette discipline à été conçue spécifiquement pour rencontrer les multiples besoins de la personne à toutes les étapes de son cheminement personnel. Que le yoga soit au début compris comme une discipline de la souplesse et de la bonne forme, ou que le yoga soit compris pour gravir les derniers échelons de la méditation profonde, chacun y trouve son compte.

Quoi apporter au cours de yoga en groupe?
La pratique hebdomadaire de groupe est conçue pour fournir une occasion de rafraîchir sa pratique et d'entretenir notre corps dans l'exécution des postures et des respirations yoguiques. La tenue vestimentaire est simple, vêtements amples qui ne serrent pas la taille et permettent les mouvements. Une serviette de plage ou un tapis de yoga vous servirons pour les postures étendues au sol. Apportez votre bouteille d'eau pour vous rafraîchir ou votre chandail pour vous couvrir pendant la relaxation. Le yoga se pratique pieds nus ou en chaussettes. Vous pouvez porter vos orthèses au pied si vous en avez besoin.

Comment trouver les bénéfices du yoga?
La meilleure façon de bénéficier des avantages du yoga est la pratique régulière. La plupart de ceux qui bénéficient vraiment du yoga sont ceux qui pratiquent au moins une fois la semaine ( environ une heure) en groupe et ensuite quotidiennement (environ 20 minutes) dans une pratique personnelle à la maison. Ceux qui s'adonnent régulièrement aux cours de groupe et qui viennent occasionnellement en consultation privée pour une pratique personnelle comprennent rapidement l'essentiel de la démarche du yoga.
Les élèves qui sont intéressés à avancer en yoga installent une pratique régulière, lisent sur le sujet les livres et revues spécialisées, et trouvent comment mettre en pratique les divers aspects du yoga dans leur quotidien.

Le yoga n'a pas d'âge?
Du moment que la personne est autonome, il est possible de faire du yoga. Chez YogaCentre, la majorité de nos élèves sont parmis les groupes d'âge du jeune adulte (20 ans et +), jusqu'au aux élèves aînés (jusqu'à 80 ans). Le yoga convient parfaitement à la personne qui souhaite améliorer certains aspect de sa vie et c'est pourquoi le groupe des adultes de 30 à 70 ans représente la majorité de nos élèves.

Formation pédagogique Ateliers de développement personnel en yoga
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